Thérapies brèves et coaching au Havre
Hypnose Ericksonienne, Spirituelle et Régressive - PNL - Coaching - massage sonore bols tibétains et soin tambour chamanique
Réiki Shamballa et Soins énergétiques
Hypnose à Le Havre (76600-76610-76620)
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de la conscience, entre la veille et le sommeil, provoqué par des suggestions et métaphores hypnotiques qui vont permettrent à la personne de trouver elle-même les ressources nécessaires afin de créer un changement efficace et durable.
L’hypnose Ericksonienne a été créée par Milton Erickson en 1945. Elle est non dirigiste et elle fait partie des thérapies brèves.
Le praticien commence par faire une induction hypnotique, la personne est alors dans un état modifié de conscience. De ce fait, la personne va être plus réceptive aux paroles du praticien, qui pourra l’accompagner dans la réalisation de son objectif.
Il faut compter entre 2 et 6 séances. Parfois un suivi plus important est nécessaire, suivant la problématique soulevée.
Domaines d'intervention :
TROUBLES ANXIEUX
- Stress, anxiété, crises de panique, agoraphie, peurs.
Ces réactions inconscientes peuvent bouleverser le quotidien. L'hypnose, méthode de plus en plus utilisée par le monde médical, est une solution pour se libérer de ses pensées négatives et de ses angoisses.
TRAUMASTISMES ET DEUILS
- Violences physiques, accidents, maladies, enfance difficile, état de stress post-traumatique, deuils, séparations.
L'hypnothérapie plonge l'individu dans son passé pour l'aider à se délivrer de ses émotions négatives. Au travers de ce parcours, il met fin à une expérience traumatisante pour se réveiller dans la réalité.
L'hypnose lui permet d'avancer sans se retourner incessamment afin d'éviter des blessures inutiles. La perte d'un être cher est une épreuve difficile à surmonter, l'hypnose Ericksonienne offre des outils très efficaces pour traverser plus sereinement ces différentes étapes.
ADDICTIONS ET DÉPENDANCES
- Tabac, alcool, drogues, jeux, sucre
- Dépendances Affectives : relations toxiques / emprise
L'hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l'arrêt de toute addiction. Dans le cas d'une dépendance tabagique, la personne, longtemps prisonnière de cette dépendance, prend enfin sa décision. Elle perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont elle est victime. Pour être efficace cette thérapie nécessite une motivation personnelle.
MANIFESTATIONS CORPORELLES
- Problèmes de peau (Psoriaris, eczéma)
- Gestion de la douleur (douleurs chroniques, maladie)
Dans le contexte de la douleur chronique, l'hypnose permet d'aider à contrôler l'intensité de la douleur, à la gérer ainsi que les émotions qui l'accompagnent, elle aide la personne à retrouver des ressources lui permettant de se mobiliser et de devenir actif dans la prise en charge.
TROUBLES ALIMENTAIRES
- Boulimie, anorexie, hyperphagie, surpoids, grignotages
Concernant l'ensemble des troubles alimentaires, l'hypnose nous permet d'agir directement sur nos envies pour les transformer, les diminuer, les contrôler afin de retrouver un équilibre.
TROUBLES DU SOMMEIL
- Insomnies, sommeil non-réparateur, somnambulisme
L'hypnose est une thérapie très efficace pour les troubles du sommeil et permet de retrouver un sommeil réparateur. La technique d'hypnose utilisée vise à calmer l'anxiété par des suggestions de relaxation, puis à réaliser une véritable rééducation du sommeil. Quelques séances suffisent, en général, pour constater une nette amélioration.
CONFIANCE EN SOI
- Affirmation de soi, Eureutophobie, timidité, trac
Le manque de confiance en soi est un mal très répandu. Nous pouvons tous le ressentir à un moment ou à un autre. C'est un blocage qui nous empêche d'agir et nous donne des pensées dévalorisantes. L'hypnose en agissant sur les facteurs qui en sont responsables est particulièrement efficace pour améliorer la confiance en soi.
EMPRISE
- Relation toxique, manipulateur pervers narcissique
L'hypnose est probablement la thérapie la plus efficace actuellement pour se libérer de l'emprise d'un pervers narcissique ou pour venir à bout d'une dépendance affective. La manipulation est de plus en plus courante dans le monde actuel. Le pervers narcissique existe partout, dans une relation amoureuse ou amicale, dans le cadre familial ou encore au travail.
SEXUALITÉ
- Troubles et blocages sexuels, manque de libido
Le désir sexuel, également appelé libido, connait des évolutions autant chez les hommes que chez les femmes. Ces changements sont multifactoriels et ne sont donc pas nécessairement représentatifs de l'amour et du désir que l'on porte à son partenaire. Qu'il soit déficient ou trop efficient, le désir subit de nombreuses influences et dans certains cas, l'hypnose pourra aider à revenir à une libido stable et qui vous permettra de retrouver une harmonie dans votre vie affective.
Qu'est ce que la PNL ?
La PNL ou programmation Neuro-Linguistique désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu. La programmation neuro-linguistique (PNL) s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux.
À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements.
Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement.
La PNL apporte donc les outils nécessaires pour opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
Autrement dit, cela nous amène à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences qui nous enseignent et nous permettent d’évoluer.
Que signifie PNL ?
Programmation renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements. Au cours de notre vie, chaque individu met en place inconsciemment des programmes qui orchestrent ses réactions et ses émotions, que ce soit positivement ou négativement.
"Neuro" signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
"Linguistique" renvoie au langage. Qu’il soit verbal ou non verbal, le langage reflète la façon dont nous nous représentons la réalité.
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